Вопрос в толпу

[Crystal Bat]

Барышни, вот вы как правило внимательны к вопросам питания. Вам и отвечать. Я тут случайно наткнулся на картинку:

сабж

И мне вдруг стало интересно - а так ли это на самом деле? Видали это раньше? Верны ли данные, или очередной "Потолок-паблишинг и ко"?

@темы: с миру по строчке, раздумья

Comments

[Salvjor]

а не всегда казалось, что когда в организме не хватает кальция, человека тянет грызть мел, а чтобы ликвидировать дефицит железа, достаточно жрать яблоки)))
я ваще не сильно прошаренная в этих делах, но мне сея таблица показалось какой-то....чушью, короче)

[Catra]

Ну гипотетически может быть и правильно. На практике - бесполезная вещь в большинстве случаев.
Марганец вместо холодных напитков не спасет от жары, фрукты и овощи не отобьют желание курить, а клюква и хрен вряд ли помогут взбодриться после практически бессонной ночи.

[Архимансер Морвен]

В целом правильно)
Курить бросила когда стала заменять семечками!)))

[Грэтхен]

имхо, идея хороша, но данные не верны. тут нужен скорее совет химика-медика.
многие из перечисленных симптомов не имеют никакого отношения в нехватке витаминов. Например, если хочется есть - это может быть повышена кислотность желудочного сока и если к повышенной кислотности ещё добавить избыток витамина С, то можно будет сразу лечь с выросшей язвой желудка в больницу.
- витамин Б и вообще группа Б в первую очередь содержится не в том, что тут написано, а в пивных дрожжах. Это основное источник Б. То есть вообще Б много в пиве, есть в хлебе и хлебобулочных изделиях...
- в графе про кальций я не понимаю, почему не написано про творог и вообще нужно помнить, что кальций без Дз усваиваться не будет. Нужно так же различать на что мы сейчас кальций употребляем, на органы или на кости?.. Помимо этого на сколько я знаю кальций без магния плохо всасывается в жкт и для лучшего всасывания нужен магний, при этом кальций расходуется на работу мозга и жизненно важных органов и для того, чтобы кальций шел в кости нужен цинк и фитоэстрогены. Но при этом для того, чтобы образовывалась костная ткань нужен витамин К1. Так что брокколи и кунжутом тут отделаться не получится.
- мне кажется алогичным, что якобы дело именно в магнии, тогда как одним хочется шоколада, а другим чего-то кислого. Про кислое не скажу, а про шоколад - мозгам хочется глюкозы и проснуться, и вообще
что за бред, человеку хочется шоколада, а ему предлагают бобов да орехов, человеку хочется жирной пищи, а ему нужно съесть что-то абсолютно не то и т.д.?!
Мне кажется, что если человеку хочется соли, то нужно съесть соли, а не рыбы, если хочется газировки, то её нужно попить,а не думать так: ага, газировки хочется, съем-ка я по этому поводу брокколи... Может уже лучше выпить колы и не мучиться?)

[Catra]

Архимансер Морвен, с тем же успехом можно было заменить леденцами, например. Дело не в кремнии, а в том, что и семечки, и курение имеют одни и те же корни, при том гораздо больше в этих корнях психологического, чем физиологического.

[Грэтхен]

Архимансер Морвен, ты бросила не потому, что таблица верна, а потому что одна привычка сменилась на другую) это вообще к составу того, что является привычкой, отношения не имеет, это связано с работой мозга.

и вообще раз уж зашел разговор о курении, то в сигаретах есть никотин (ваш Кэп), а никотиновая кислота - это и есть витамин Бз и РР, а не С.

[Архимансер Морвен]

Я написала "в целом",имхо некоторые критерии про "хочется" можно тупо приписать к привычкам,о чем вы мне радостно и сообщили)))